Kalpte vuruntu hissetmek gerçekten endişe verici bir durum değil mi? Stres, kafein veya hatta bazı ilaçların etkisiyle bu tür bir durumla karşılaşmak oldukça yaygın. Peki, bu belirtilerle birlikte nefes darlığı veya baş dönmesi gibi semptomlar yaşadığınızda ne yapmalısınız? Doktora gitmek en doğrusu gibi görünüyor. Yine de, yaşam tarzındaki değişikliklerin kalp sağlığını iyileştirebileceğini duymak sevindirici. Sizce düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme bu tür sorunların önüne geçmekte ne kadar etkili olabilir?
Kalpte vuruntu hissetmek gerçekten endişe verici bir durum değil mi? Stres, kafein veya hatta bazı ilaçların etkisiyle bu tür bir durumla karşılaşmak oldukça yaygın. Peki, bu belirtilerle birlikte nefes darlığı veya baş dönmesi gibi semptomlar yaşadığınızda ne yapmalısınız? Doktora gitmek en doğrusu gibi görünüyor. Yine de, yaşam tarzındaki değişikliklerin kalp sağlığını iyileştirebileceğini duymak sevindirici. Sizce düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme bu tür sorunların önüne geçmekte ne kadar etkili olabilir?
Cevap yaz